“Sạch từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới, sạch tất cả các bộ phận của cơ thể”. Điều quan trọng: việc làm sạch phải được thực hiện bằng các phương pháp tự nhiên.

Nghe ra thì khá đơn giản, mà để thực hiện được một cách thường xuyên, liên tục – đòi hỏi sự quyết tâm và lòng dũng cảm cao độ.

BƯỚC 1: sau vài chục năm sống ở đời, bên trong cơ thể bạn, các cơ quan bộ phận thật sự trở thành “cái sọt rác vĩ đại”. Này nhé, toàn bộ hệ thống tiêu hóa – đặc biệt là thành đường ruột, bị bao bọc bởi lớp dày các loại thực phẩm lên men thối rữa, tích tụ từ khi bạn ra đời. Cống rãnh còn phải cọ rửa mới sạch, huống chi cái cống dài hơn 10 m, bé tí, lại vằn vèo uốn khúc bên trong? 
Vì vậy: làm sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa, bằng cách cọ rửa với nước muối biển, vitamin C hoặc bột Amla – là điều đầu tiên phải làm. 
Uống café ngược (café enema) sẽ giúp cho các ống dẫn mật co bóp, đẩy bớt độc tố xuống đường ruột, rồi tống xuống đại tràng và ra ngoài. Ngoài ra, nó giúp cái đại tràng của bạn được làm sạch nhanh hơn. Kết hợp café ngược với uống khoáng sét, mã đề, bột amla hàng ngày, sẽ giúp bạn duy trì trạng thái sạch sẽ của đường ruột, và cả độc tố bị thấm qua thành ruột, một cách đều đặn.

BƯỚC 2: lá gan sạch sẽ, là điều tiên quyết với sức khỏe. Gan của một người bình thường, được coi là khỏe mạnh, cũng chứa ít nhất hai đến ba ngàn viên sỏi đủ kích cỡ. Việc tiếp theo mà bạn phải làm: là tẩy nấm kết hợp tẩy sỏi gan, và tẩy cho đến khi hết hẳn cái lũ sỏi tích tụ lâu đời trong lá gan của bạn. Sau đó, bạn vẫn nên tẩy quãng 2 lần/năm, để kịp thời tống đi những viên sỏi mới hình thành.

BƯỚC 3: cái bước 3 này đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm ghê gớm. Đó là thay đổi chế độ ăn uống, loại bỏ hoàn toàn các loại dầu sản xuất công nghiệp ra khỏi chế độ ăn, cũng như các thức ăn nhanh. Dạy cho cơ thể “cất lên tiếng nói”, báo động cho ta biết là nó đang gặp vấn đề. 
Tất nhiên, khi đi chơi, bạn vẫn muốn được thử các "của ngon vật lạ" ở những nơi mình có dịp đến. Cứ hưởng thụ, cứ ăn uống thoải mái. Sau những đợt "quậy phá sức khỏe" đó, nhớ dành lấy vài ngày thải độc, rồi trở lại với chế độ "hưởng thụ sức khỏe" tại gia, để có sức khỏe, hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống.

BƯỚC 4: Kết hợp các chế độ thải độc khác nhau vào cuộc sống, biến nó thành thói quen không thể thiếu của bản thân và gia đình.

Chúc các bạn thành công.