Tôi quên luôn cái việc quan trọng là dành cho cơ thể một kỳ nghỉ trọn vẹn vài ngày, không phải tiêu hóa bất cứ thức ăn gì, để tế bào gốc (stem cells) có cơ hội tái tạo và phục hồi, cũng như đẻ ra loạt tế bào mới.

Dù cơ thể vẫn rất khỏe mạnh nhờ uống cafe ngược, tẩy nấm tẩy sỏi đúng lúc - hình như nó vẫn nhơ nhớ một điều gì...

Hôm qua, biết trước là sẽ gần như nguyên ngày rong ruổi trên xe từ Đà lạt, qua Bình dương rồi mới về Sài gòn, sợ hệ tiêu hóa mệt mỏi khi ngồi xe lao dốc, tôi quyết định nhịn ăn 1 ngày. Về đến nhà lúc 5.30 chiều, chẳng hề thấy đói. Bèn uống ngay chai cafe ngược. Ngồi nhìn người khác ăn tối, đang cầm đũa, cơ thể tôi như muốn gào lên: "Này bà chủ, tôi không muốn ăn". Tôi ngạc nhiên buông đũa xuống: mấy lần rồi, sau khi nhịn ăn 1 ngày, tôi có cảm giác "thèm thèm, thiếu thiếu" cái gì đó. Tối qua mới nhận ra là nó đòi nhịn thêm, van nài tôi là hãy cho nó nghỉ ngơi lấy vài ngày như từ trước 2018.

Vậy là ngồi rà lịch: à, không có kế hoạch đi đâu từ nay cho đến 20.5 - quyết định nhịn ăn 7 ngày: 3 - 4 ngày đầu chỉ uống nước trắng pha kstn và chanh tươi, trà thảo dược. Mấy ngày cuối sẽ uống thêm nước ép rau củ nếu thấy mệt. Sáng dậy làm cafe enema, sau 1 tiếng uống nước pha 1 thìa baking soda để giúp nâng độ kiềm của máu.

Đêm qua, ngủ say như chết rồi. Sáng dậy thấy sảng khoái không thể tả nổi, đặc biệt là cảm giác lâng lâng sau chai cafe ngược.

Cái bọn Việt Healthy nó "ác" quá, bắt U70 đến họp lúc 10.30 để góp ý về kefir, bột dừa và nước xương hầm. Góp ý, nhưng cương quyết không thử ngay đâu, phải sau ngày 15.5 cơ, Hoàng Huy, Truong Doan nhé. Cơ thể chị nó đang cười tươi hết cỡ vì được "bà chủ" lắng nghe tiếng nói của nó đấy.

À quên, mong đoàn tour tẩy nấm tẩy sỏi đông nhất từ trước đến nay, lại còn có 3 khách bay sang từ Singapore - sẽ gặt hái thật nhiều "kim cương xanh", các em Viet Healthy nhé.