Nó khác với café enema: café enema giúp bạn thải độc gan, bằng cách kích thích các ống dẫn mật co bóp để đẩy bớt mật thừa xuống đường ruột cùng các độc tố cơ thể hấp thụ hàng ngày, rồi tống ra ngoài. Café enema cũng giúp làm sạch đại tràng, nên đặc biệt có tác dụng tốt với những ai bị bệnh về đại tràng. Việc làm café enema hàng ngày, kết hợp với tẩy sỏi định kỳ, là cách giúp cho lá gan và đại tràng sạch sẽ.

Nhiều người vật vã với việc súc rửa ruột bằng nước muối biển, trong đó có cả tôi. Và vì vậy, dẫn đến tâm lý ngại súc rửa hàng tuần. Từ khi thử súc rửa ruột bằng bột Amla, tôi hết hắn sự ngại ngần đó, vì các lý do sau:
- Nếu pha thêm muối vào, thì nước chắt từ việc ngâm bột Amla sẽ dễ uống, như là ta uống nước chanh muối vậy. Hay hơn chanh, cái vị chát của Amla chặn đứng cảm giác buồn nôn, kể cả khi bụng óc ách đầy nước. 
- Khi xả, thì cái đường dưới không bị cảm giác đau, thúc bách. Dù có xả đến hàng chục lần, thì không có sự co bóp theo kiểu “cưỡng bách” để tống phân và nước ra. Ta chỉ có cảm giác như cái vòi nước đang xả nhẹ nhàng. 
- Sau khi xả, không hề bị đau hoặc rát hậu môn

Tôi làm như sau:
1. Khi ở nhà: thường tôi đong quãng 5 thìa café đầy bột amla, cho vào cái cốc to. Tôi chế nước ấm vào, cho thêm quãng ¼ thìa muối biển/cốc, dùng thìa quấy đều, rồi để cho bột lắng xuống (mất quãng 5 – 10 phút chờ bột lắng). Sau đó tôi dùng ống hút tu nhẹ nhàng phần nước ở trên, để bột lại. Nước hết, tôi chế thêm nước vào. Thường sau quãng 4 – 5 lần tu như vậy, thì bắt đầu có nhu cầu muốn thăm cái toilet. Tôi vẫn tiếp tục chế nước thêm, và uống, cho đến khi nước xả ra trong, chỉ có màu nâu của bột, chứ không còn chất bẩn nào khác. Thường thì tôi đổ bỏ bột đi, vì nó loãng toẹt, đâu còn chất gì.
2. Khi làm hộ cho ai đó, hoặc đi chơi: tôi cho bột amla vào cái chai 1,5 lít, chế nước từ chai khác vào cho đầy. Sau đó, tôi lắc chai cho nước thấm vào bột, rồi để lắng. Sau đò lại là cái màn dùng ống hút tu dần từ chai. Uống hết cái chai nước đó, nếu chưa xả, tôi lại chế thêm nước. Nhưng thường thì sau khi kết thúc chai đầu, đủ xả mệt nhoài rồi.

Sức rửa ruột bằng bột Amla, ngoài tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa, còn có tác dụng cung cấp lượng vitamin C đáng kể cho cơ thể.

Chục mọi người thành công, để có thể luôn khỏe mạnh