Vậy bữa sáng của tôi (ví dụ như sáng nay) thế nào nhỉ?
Sau khi tập yoga 20 phút, vẫy tay đủ 1800 cái, tôi làm café enema. Kết thúc mọi chuyện lúc quãng 9 giờ, thấy bụng hơi đói, tôi hâm lại bát nước hầm xương đang để đông lạnh, cho vào đó 1 thìa canh kstn (15ml), 2 thìa canh dầu dừa (30ml), nhấm nháp uống để hưởng thụ cái vị ngọt của xương, thơm của thảo dược, béo ngậy của dầu dừa. Sau đó, tôi chờ 1 tiếng để cơ thể hấp thụ được toàn bộ các chất béo bổ từ bát nước đó. Đúng 10 giờ sáng, tôi pha cốc bột gồm: bột dừa (1 thìa canh), bột gạo lức + đậu xanh + yến mạch (tự rang và xay: 2 thìa canh), cho nước sôi vào, quấy đều rồi uống. Lần đầu, nên uông được, nhưng chưa thật ngon. Tôi vẫn ấp ủ ý định làm thử, sau đó dạy cho các em Viet Healthy làm ra loại bột vừa tốt cho sức khỏe, vừa tiện lợi cho sinh hoạt, và giá rất hợp lý – để ai cũng có thể xài. Tối nay, sẽ dùng chính bột đó nấu cháo "ăn liền" đãi anh chàng Hải, vì hắn ta mới nhổ quạch mất 1 cái răng vào sáng nay - thật ra là mình đang cần thỏ thí nghiệm. May quá, lại có một kẻ nhổ răng đúng hôm nay. Hi hi. Đập thêm vào bát cháo 1 -2 quả trứng, thì ngon là cái chắc.

Hoang Huy, Ngoc Khanh, Truong Doan ơi, chuẩn bị “cho ra lò” sản phẩm mới nhé. Bột dừa có tác dụng nhuận tràng hơn cả bột hạt lanh đấy, và chứa chất béo tốt, cùng với đạm thực vật và nhiều chất khác.