COMBO LÀM SẠCH RUỘT GIÀ
COMBO LÀM SẠCH RUỘT GIÀ: 919.000đ
Bao gồm:
- 1 Dầu dừa tinh khiết tươi lạnh 100ml
- 1 Bột cà phê enema 500g
- 1 Dầu dừa ghee 500ml
- 1 Enema kit (bình nhựa + dây silicone)
- 1 Giấm táo 500ml
- 1 Bơm tiêm loại 50cc dùng kèm 1 dây truyền enema
- 1 Baking soda
HƯỚNG DẪN LÀM COFFEE ENEMA:
- Chuẩn bị:
- Nồi inox: dung tích 1,5 – 2 lít
- Nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội
- Khăn tắm lớn hoặc tấm tập yoga
- Nấu + Lọc cà phê:
Có thể áp dụng 1 trong 3 cách sau:
- Cách 1: Nấu sôi 1 lít – 1,2 lít nước với 30g cà phê. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 - 15 phút, sau đó để nguội.
- Cách 2: Nấu sôi 0,4 lít nước với 30g cà phê. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút, sau đó pha thêm khoảng 0,6 – 0,8 lít nước sôi để nguội.
- Cách 3: Nấu sôi khoảng 0,6 – 0,8 lít nước với 30g cà phê vào tối hôm trước. Sáng hôm sau pha thêm 0,4 lít nước nóng để làm ấm dung dịch. Chỉ nên nấu trước khi buổi sáng bạn không thể đủ thời gian chuẩn bị.
Dùng vải màn hoặc lưới lọc bỏ bã cà phê, để nguội dung dịch đến 35oC - 38o C (bằng nhiệt độ cơ thể).
- Thực hiện:
- Trải tấm tập yoga, hoặc khăn tắm ra sàn nhà (nên gần hoặc trong nhà vệ sinh).
- Khóa van truyền, đổ dung dịch cà phê đã lọc sạch vào bình truyền.
- Mở van cho dung dịch chảy và đẩy hết không khí trong dây truyền ra, sau đó khóa van lại.
- Treo bình truyền cao khoảng 1m so với mặt đất.
- Dùng dầu dừa hoặc dầu olive bôi trơn phần cuối đầu truyền và hậu môn.
- Nằm xuống và nghiêng sang phải, đầu gối co lên ngang ngực.
- Đưa đầu ống truyền sâu vào hậu môn khoảng 8-11 cm.
- Mở van truyền để dung dịch chảy vào bên trong trực tràng.
- Khi đã truyền hết, giữ nguyên tư thế nằm trong 10 - 15 phút
- Ngồi lên bồn vệ sinh. Từ từ rút đầu dây truyền ra khỏi hậu môn. Có thể mát xa bụng để thải toàn bộ dung dịch, những chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
- Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ truyền để sử dụng cho lần sau.
‼️LƯU Ý:
- Có thể áp dụng cho trẻ em trên 12 tuổi với liều lượng bằng ½ người lớn.
- Với những người mới làm: nên giảm lượng bột cà phê còn 15g (với 1 – 1,2 lít nước), tăng dần các lần sau.
- Nếu có thời gian, nên thực hiện vào buổi sáng, sau khi đi đại tiện. Không nên làm sau 4 giờ chiều, nếu cà phê làm bạn mất ngủ.
- Có thể thêm vào dung dịch 1 thìa cà phê baking soda để giúp giữ dung dịch trong đại tràng lâu hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất nên tách làm 2 lần: enema baking soda trước, enema cafe sau
HƯỚNG DẪN LÀM ENEMA NƯỚC ẤM PHA GIẤM TÁO:
- Tương tự với cách làm Coffee enema, có thể làm bằng nước ấm pha 2-4 thìa canh giấm táo nếu làm buổi tối hoặc xen kẽ coffee enema.
- Lưu ý thêm là sau khi dung dịch vào hết, nên nằm ngửa, co 2 chân ép sát vào ngực, nâng phần dưới lên càng cao càng tốt để nước chảy ngược lên phần trên của ruột già.
- Tư thế này cũng giúp giữ nước lâu hơn trong đại tràng.
- Chỉ cần giữ yên tư thế trên trong 8 - 10 phút. Nếu không có giấm táo có thể thay bằng 30-60ml nước cốt chanh tươi.
HƯỚNG DẪN LÀM ENEMA NƯỚC ẤM PHA BAKING SODA
- Cho 1-2 thìa cà phê baking soda hòa với 1,2-1,5 lít nước sạch ấm bằng nhiệt độ cơ thể và cách truyền làm tương tự như làm coffee enema.
- Làm enema với bột baking soda giúp trung hòa nồng độ axit và sạch sâu bên trong thành đại tràng.
- Bạn nên thực hiện enema bằng baking soda trước, sau đó xả sạch và truyền tiếp cà phê sẽ giúp có kết quả nhanh hơn.
HƯỚNG DẪN LÀM ENEMA GHEE THEO PHƯƠNG PHÁP AYURVEDA
- Thực hiện sau khi hoàn tất toàn bộ quá trình làm coffee enema hoặc enema nước ấm pha giấm táo.
- Gắn đầu dây truyền vào bơm tiêm.
- Dùng bơm tiêm hút 60ml ghee hoặc dầu dừa ghee.
- Cho đầu truyền mềm vào sâu 8 – 11cm trong hậu môn, nằm xuống và từ từ bơm ghee vào đại tràng.
- Nếu muốn truyền thêm ghee: để nguyên như vậy và gấp dây truyền lại, rút bơm tiêm ra và hút thêm lượng ghee, sau đó gắn đầu bơm tiêm vào dây truyền và tiếp tục bơm.
- Khi ghee đã vào hết, rút dây truyền ra và nằm ngửa, co 2 chân ép sát vào ngực, nâng phần dưới người lên càng cao càng tốt.
- Sau đó, loại bỏ dây truyền, vệ sinh bơm tiêm để sử dụng lại.
- Giữ nguyên tư thế trong vòng 30 – 60 phút, sau đó có thể đi lại nhẹ nhàng hoặc đi ngủ luôn tới sáng (lưu ý cần có tấm lót bảo vệ bởi dung dịch có thể bị rỉ ra trong khi ngủ).
- Sáng: sau khi đi vệ sinh, làm coffee enema hoặc enema giấm táo/baking soda/chanh...
!!LƯU Ý
- Thay bơm tiêm sau 4-5 lần sử dụng.
- Những người bị viêm đại tràng, đường ruột yếu, … nên làm hàng ngày trong thời gian 2 tuần, sau đó giảm xuống 2 - 3 lần/tuần.
- Có thể pha thêm dầu dừa vào ghee để phát huy tác dụng tổng hợp của cả 2 loại.
- Trẻ em 6 - 12 tuổi áp dụng ½ liều lượng của người lớn.
