Gồm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe bằng các phương pháp thiên nhiên do tác giả Trần Bích Hà thu thập từ nhiều nơi trên thế giới kết hợp với quá trình áp dụng của bản thân.
Nội dung bao gồm:
Phần 1: Phương pháp tự nhiên cho sức khỏe toàn diện: Thải độc, Chế độ ăn Low Carb, High Fat, sử dụng dầu ăn thích hợp
Phần 2: Chữa bệnh không dùng thuốc: Bao gồm 11 chương về cách điều trị các bệnh cụ thể bằng các phương pháp tự nhiên không sử dụng thuốc vô cùng hữu ích (Đường hô hấp, tiết niệu, xuất huyết, xương khớp, tuyến giáp, dị ứng và huyết áp, tiêu hóa và gan, tiểu đường, bệnh trẻ nhỏ, sức khỏe sinh sản).